如何防止更年期头痛的发生

预防更年期头痛可采取如下措施： (1)了解规律和树立信心：每一位妇女应该知道，更年期综合征是人生老化进程中的必然阶段。更年期综合征只发生在少数妇女，并非人人皆患。更年期年龄(39～58岁)如有月经不调、性欲改变、情绪变化、出汗、心悸等表现，应及时到妇科就诊咨询，不必焦虑和紧张，树立一定能好转、顺利度过更年期的信心。 (2)激素替代疗法：是针对患者体内雌激素缺乏而采取的治疗措施。这种治疗应在妇科医师指导下合理用药，不可盲目应用。 (3)对症治疗：如果出现更年期头痛，可用索密痛、颅痛定或卡马西平等药物，也可用普萘洛尔、尼莫地平；有植物神经失调者，可用益康宁(H3)、复方丹参片；情绪急躁者，可用镇静剂和少量安定类药物，如西地拌、硝西伴、多虑平等；伴睡眠障碍者，除用镇静药外，也可用针灸、体育疗法。